Ionsaí croí i do chodladh - réitigh phragmatacha
Cad is cúis le taom croí agus tú i do chodladh?
Codladhbíonn tionchar ag apnea ar an méid ocsaigine a fhaigheann do chorpcétúcodladhagus méadaíonn sé an riosca do go leor sláintefadhbanna, lena n-áirítear brú fola ard,taom croí, agus stróc.
Faigheann timpeall 7 milliún duine ar fud an domhain bás ó thaomanna croí gach bliain, agus is iad galair cardashoithíoch is cúis le taomanna croí agus fadhbanna eile cosúil le stróc an marú is mó ar domhan. Mar sin, cad is cúis le taom croí? Cosúil le gach matán, tá ocsaigin ag teastáil ón gcroí, agus le linn taom croí ní féidir leis go leor a fháil. Cruthaíonn taiscí saille, nó plaiceanna, ar bhallaí ár n-artairí corónacha.
Seo iad na soithí a sholáthraíonn fuil ocsaiginithe don chroí. Fásann na plaiceanna seo agus éiríonn siad in aois uaireanta cnapánach, cruaite nó inflamed. Faoi dheireadh, is féidir na plaiceanna a bheith ina gclocanna.
Má réabann nó réabfaidh ceann de na plaiceanna, foirmíonn téachtán fola laistigh de nóiméid agus féadann artaire atá dúnta go páirteach clogáil go hiomlán, tosaíonn an matán croí agus na cealla dí-ocsaiginithe ag bás laistigh de chúpla nóiméad. Is infarction miócairdiach nó taom croí é seo. Gan chóireáil, is féidir rudaí a dhéanamh níos measa go tapa.
B’fhéidir nach mbeidh an matán gortaithe in ann fuil a chaidéalú agus d’fhéadfadh go mbeadh neamhord ar a rithim. Sa chás is measa, is féidir bás tobann a bheith mar thoradh ar taom croí. Agus cén chaoi a bhfuil a fhios agat go bhfuil taom croí ar dhuine? Is é an symptom is coitianta ná pian cófra, an Cúis leis an mhatán croí dí-ocsaiginithe, a ndéanann othair cur síos air mar ró-mhór nó mar a chéile.
Féadann sé radaíocht isteach sa lámh chlé, an fhód, an chúl nó an boilg. Ach ní bhíonn sé i gcónaí chomh tobann agus chomh drámatúil agus atá sé sna scannáin. Bíonn nausea nó giorra anála ar roinnt daoine.
D’fhéadfadh nach mbeadh na comharthaí chomh soiléir i measc na mban agus na ndaoine scothaosta. Chun iad, is féidir laige agus tuirse a bheith ar na príomhchomharthaí. Agus ionadh, is féidir le taom croí titim ina thost i go leor daoine, go háirithe diaibéiteas, a théann i bhfeidhm ar na néaróga pianmhara a d’fhéadfadh taom croí a bheith ag duine, is é an rud is tábhachtaí freagairt go tapa.
Má tá rochtain agat ar sheirbhís otharchairr, glaoigh orthu. Is é seo an bealach is gasta le dul chuig ospidéal. Má thógann tú aspirín, a tanaííonn an fhuil, agus is féidir le nitroglycerin, a osclaíonn an artaire, cuidiú leis an taom croí a chosc ó bheith níos measa.
tour de france.nbc spóirt
Sa seomra éigeandála, is féidir le dochtúirí taom croí a dhiagnóisiú. De ghnáth úsáideann siad electrocardiogram chun gníomhaíocht leictreach an chroí agus tástáil fola a thomhas chun damáiste do matáin an chroí a mheas. Ansin tógtar an t-othar chuig seomra cairdiach ardteicneolaíochta ina ndéanfar tástálacha chun na baic a aimsiú.
Is féidir le cairdeolaithe an artaire blocáilte a athoscailt trí é a insileadh le balún i nós imeachta ar a dtugtar angioplasty. Is minic a chuireann siad stent miotail nó polaiméir isteach chun an artaire a choinneáil oscailte. Máinliacht sheachbhóthar artaireach.
Ag baint úsáide as píosa féitheacha nó artaire ó chuid eile den chorp, is féidir le máinlianna cairdiacha sreabhadh fola a atreorú timpeall an bhacainn. Cuireann na nósanna imeachta seo sreabhadh fola ar ais chuig an mhatán croí agus feidhm an chroí a athbhunú. Tá cóireáil le haghaidh taomanna croí ag dul ar aghaidh, ach tá cosc ríthábhachtach.
plank ab workouts
Bíonn tionchar ag géineolaíocht agus fachtóirí stíl mhaireachtála ar do riosca. Agus is é an dea-scéal gur féidir leat do stíl mhaireachtála a athrú. Laghdóidh aclaíocht, aiste bia sláintiúil, agus cailliúint meáchain do riosca taom croí, cibé an raibh taom croí ort nó nach raibh.
Molann dochtúirí aclaíocht a dhéanamh cúpla uair sa tseachtain, idir ghníomhaíocht aeróbach agus oiliúint meáchain. Tá aiste bia croí-shláintiúil íseal i siúcra agus saillte sáithithe, agus tá an dá cheann acu nasctha le galar croí. Cad ba cheart duit a dhéanamh? Mar sin ith go leor snáithín ó ghlasraí, sicín, agus iasc in ionad feoil dhearg, grán iomlán, agus is cosúil go bhfuil cnónna cosúil le gallchnónna agus almóinní tairbheach.
Is féidir le plean maith aiste bia agus aclaíochta cabhrú le do mheáchan a choinneáil i raon sláintiúil, rud a mhéadaíonn do riosca go laghdófar taom croí freisin. Agus ar ndóigh, is féidir le cógais cuidiú le taomanna croí a chosc. Mar shampla, is minic a fhorordaíonn dochtúirí aspirín dáileog íseal, go háirithe d’othair a raibh aspirín orthu roimhe seo agus dóibh siúd ar eol go bhfuil siad i mbaol ard.
Agus is lú seans go mbeidh taomanna croí ag drugaí a chabhróidh le fachtóirí riosca a rialú mar bhrú fola ard, colaistéaról agus diaibéiteas. Is féidir le taomanna croí a bheith coitianta, ach ní gá go mbeadh siad dosheachanta. Itheann aiste bia sláintiúil, lena n-áirítear éirí as tobac, fanacht folláin, agus taitneamh a bhaint as go leor codlata agus gáire, cuid mhaith i dtreo na matáin is tábhachtaí i do chorp a choinneáil ag bualadh.
Cén chaoi a bhfuil a fhios agat an raibh taom croí ort i do chodladh?
- codladhsuaitheadh.
- laige a tharlaíonn go tobann.
- géire anála an-mhór.
- nausea, indigestion, nó ups díleá eile.
- ar fud aches coirp.
- mothú ginearálta go bhfuil tú tinn.
- míchompord iancúl nó comhlacht uachtarach.
An féidir taom croí ollmhór a bheith agat i do chodladh?
Sea,is féidir taomanna croítarlúle linn codlata, ach tugann taighde le fios an chuid is móionsaithear siúl go luath an mhaidin.Dobíonn claonadh ag rithim circadian a threisiúdobrú fola ar maidin le hullmhúdocomhlacht don lá amach romhainn, aféidirstrus breise ar anchroí.29 2020.
Conas a choisceann tú taom croí i do chodladh?
- Féach ar na hairíonna is féidircodladhfadhbanna.
- Bíodh gnáthamh comhsheasmhach am codlata agat.
- Coinnigh acmhainneachtcodladh-stealers as an seomra leapa.
- Ól níos lú, déan níos mó aclaíochta.
- Bíodh a fhios agat é sincodladhaguschroíobair sláinte ar gach bealach.
Tá ceithre rud i ndáiríre ba chóir do gach Meiriceánach a dhéanamh. Ní chaitheann duine tobac. Is é ceann amháin innéacs mais do choirp a ísliú go dtí timpeall 25.
Anois ní gá dó a bheith 25, d’fhéadfadh sé a bheith 27, 27.5. Mura bhfuil a fhios agat cad é innéacs mais comhlacht téigh ar google agus déan cuardach air agus gheobhaidh tú foirmle.
imeachtaí rothaíochta 2021
Cuir isteach d’airde agus do mheáchan agus inseoidh sé duit cad é. Ith cúig thorthaí agus glasraí ar a laghad in aghaidh an lae. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach.
Agus an ceann deireanach ná go ndéanann tú iarracht aclaíocht a dhéanamh 150 nóiméad sa tseachtain ar a laghad. Agus is cleachtadh dian é sin, ag siúl go gasta, rud mar sin. Más féidir leat na ceithre rud seo a dhéanamh, léiríodh go laghdaíonn sé do riosca bás, taom croí, nó stróc a bheith agat - faoi 40% i díreach ceithre bliana.
Anois is féidir leat a rá nach bhfuil sé i bhfad, ach déanaimis é sin a chur i gcomparáid le rud éigin eile. Déanaimis é sin a chur i gcomparáid le stents. Ní laghdaíonn stents do sheans ar chor ar bith.
Na rudaí seo ar chor ar bith. In othar cobhsaí, cobhsaí go ainsealach, fiú má tá cúngú géar ar do chuid artairí, tá an seachbhóthar thart ar leath chomh maith. Cad mar gheall ar an gcógas? Glacann muid Liptore, Zocor, is é sin b’fhéidir an tríú cuid nó an ceathrú cuid go maith, tá na rudaí stíl mhaireachtála thar a bheith tábhachtach.
Agus ní dhéanann ach 3% de na Meiriceánaigh na ceithre rud seo. Agus sin an rud brónach faoi mar ní rudaí nimhiúla iad seo. Ní rudaí é a d’fhéadfadh nó nach bhféadfadh dochar a dhéanamh d’ae.
Cosnóidh rudaí go leor airgid duit. Déanta na fírinne, is dócha go sábhálfaidh siad airgead duit. Sea, tá cúpla grúpa ann.
Rud amháin atá cosúil le stair an teaghlaigh. Tá a fhios agat, is dóigh liom go dtugaimid aird níos mó ar stair an teaghlaigh agus bhí a fhios ag daoine go raibh taom croí ar a n-athair ag aois 48 agus tá siad 46 anois agus ba mhaith leo a bheith buartha faoi. Is iad na daoine a raibh fadhbanna acu a fheicimid níos luaithe agus níos luaithe.
Othair taom croí agus stróc. Tá othar againn san ospidéal atá 21 bliana d’aois anois, atá ró-óg agus tosaíonn siad ag rá, gee, b’fhéidir nach raibh do theaghlach istigh ann ach b’fhéidir gur comhghleacaí duine éigin, duine mar sin agus abair, mo mhaitheas, Fred nó an raibh an rud sin ag Máire, an bhfuil mé i mbaol? Agus sin an fáth a dtagann siad isteach. Sa tríú grúpa tá daoine a chonaic é, a raibh galar air, a dhéanann gach rud is féidir leo chun seachbhóthar a fháil, cógais a fháil.
Ach tá siad sti beidh fadhbanna agam. Agus tagann siad isteach agus deir siad, cad eile atá le déanamh agam? Tá sé cineál greannmhar mar anois táimid cineálta ag dul ar ais chuig na rudaí bunúsacha agus ag rá cad atá á dhéanamh agat, cad iad na rudaí bunúsacha a chaithfidh tú a dhéanamh? “An bhfuil tú ag cleachtadh i gceart, ag ithe i gceart? Níl na rudaí ar fad a d’inis do mham duit nach raibh muid riamh cainníochtaithe i gcuid de na staidéir seo ach le bliain go leith anuas, rud a léirigh dúinn cé chomh héifeachtach - i ndáiríre ba é an staidéar amháin seo ar na ceithre rud a ndearna 16,000 othar staidéar orthu. Thug siad 16,000 othar chuig an ospidéal agus dúirt siad, déan na ceithre rud seo: ithe ceart, stop tobac a chaitheamh, aclaíocht a dhéanamh, agus meáchan a chailleadh.
athbhreithniú scapel cannondale
Agus níor tháinig sin amach ach le bliain go leith anuas. Nuair a bhí mé mar idirghabhálaí, tháinig taom croí géar ar othair. Bhí asystole acu, ní raibh a gcroí ag bualadh.
Bhí occlusion iomlán acu ar a n-artaire clé roimhe seo agus d’fhéadfadh a ráta básmhaireachta a bheith 25-30%. Ach le hidirghabháil stent, balún, is féidir leat a chóireáil le seans 92% go bhfágfaidh tú an t-ospidéal 4-5 lá ina dhiaidh sin agus siúl ar an ingearach. Rath.
Mar sin ba ráta rathúlachta maith é sin. An-shásúil. Tá cosc rud beag difriúil.
Tagann daoine isteach, ní itheann siad i gceart? Ní dhéanann siad aclaíocht, bíonn strus orthu, ní thugann siad aire. Is é an meán náisiúnta chun duine a chur ag athrú athrú thart ar 2%. Tá ráta teip 98% againn agus i ndáiríre níl a lán taighde sa réimse seo seachas statáin agus cuid de na drugaí seo.
Mar sin táimid ag iarraidh taighde a dhéanamh a deir cad é? na rudaí nach mór duit a dhéanamh chun dul ar ais chuig na buneilimintí. Toisc gur léirigh aimsiú, go háirithe an staidéar Arc seo dúinn, go bhfuil sé chomh tábhachtach ach dul ar ais chuig na buneilimintí agus aire a thabhairt duit féin. Táimid ag fiosrú cúpla rud atá ar eolas againn a d’fhéadfadh an seans go bhfaighidh tú bás tobann cairdiach a laghdú, cosúil le statáin agus stéaróil in éineacht le hola éisc, a laghdaíonn leibhéil cholesterol.
Is é ola éisc an t-aon bhia a mhol Cumann Croí Mheiriceá agus EPA riamh, an dá chomhábhar gníomhacha atá ar thaobh an bhuidéil, agus laghdóidh ola éisc go mór an seans go bhfaighidh tú bás go tobann. Agus is rud riosca íseal go leor é a dhéanamh. Scrúdaímid na cineálacha rudaí is féidir le hothair a n-iompar a athrú.
Sea, deirimid go léir rudaí le hothair agus cuireann sé sin oideachas orthu, ach ní athraímid a n-iompar, ar coire go hiomlán difriúil é. Agus tógann sé sin go leor taighde le breathnú air sin. Déanaimid staidéar ar imoibriú gaschealla do choirp féin.
Tá a fhios againn go bhfuil níos mó gaschealla ag daoine a bhfuil taom croí orthu agus a thosaíonn ag aclaíocht tar éis taom croí, is iad sin na cealla arb iad na cealla réamhtheachtaithe iad a fhéadann do chroí a fháil agus cabhrú le matáin nua a fhás. Go bhfuil i bhfad níos mó de na cealla seo acu siúd atá gníomhach agus ag aclaíocht tar éis taom croí ná iad siúd nach bhfuil. Mar sin arís, is é an pointe scrúdú a dhéanamh ar an méid is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leat féin an rud is mó.
An bhfuil taomanna croí i gcodladh pianmhar?
CHUNtaom croínó de ghnáth is cúis le heambólacht scamhógach go leorpianchun an duine a threorú chun múscailt agus dul chuig seomra éigeandála. Ach bás le linncodladhgan aon comharthaí ar chor ar bith is dócha mar gheall ar an mbuille croí ag dul go haywire.07.28.2011
An dtugann do chorp rabhadh duit roimh taom croí?
Cuimsíonn siadanseo a leanas: Brú, iomláine, pian ag brú isteachanlárde nacófra, ag scaipeadh goanmuineál, gualainn nó fhód. Ceann éadrom, fainting, sweating, nausea, nó shortnessdeanáil le nó gan míchompord cófra. Brú bhoilg uachtarach nó míchompord.
An bhfuil taom croí i do chodladh pianmhar?
CHUNtaom croínó de ghnáth is cúis le heambólacht scamhógach go leorpianchun an duine a threorú chun múscailt agus dul chuig seomra éigeandála. Ach básle linn codlatagan aon comharthaí ar chor ar bith is dócha mar gheall ar an mbuille croí ag dul go haywire.28. 2011.
An bhfuil pian ag fáil bháis ó taom croí i do chodladh?
CHUNtaom croínó de ghnáth is cúis le heambólacht scamhógach go leorpianchun an duine a threorú chun múscailt agus dul chuig seomra éigeandála. Achbás le linn codlatagan aon comharthaí ar chor ar bith is dócha mar gheall ar an mbuille croí ag dul go haywire.28. 2011.
An féidir le múscailt taom croí a chur faoi deara go tobann?
Taom croíagus gach cineálcardashoithíochéigeandálaí san áireamhcairdiach tobannbás agus stróc ar maidin, go háirithe díreach ina dhiaidh sinag dúiseachtAdolfo Bellosillo, ceann Ionad Leighis Makati, i gcuimhne don Dr.CairdiachAonad Cairdeolaíochta Athshlánúcháin agus Coisctheach.
An gcuireann uisce óil roimh leaba cosc ar taom croí?
Staonann a lán daoineag ólagam codlatachunseachainag dul suas thar oíche. Ach deir cairdeolaithe go bhfuil cúis mhaith ann turas go dtí an seomra folctha a chur i mbaol agus turas a dhéanamhól roimh leaba. Gloine deuisce roimh chodladhchuidíonnlaghdúan riosca gotaom croínó stróc.09.22.2016
cnap rothaithe
An féidir le duine taom croí a fháil agus é ina chodladh?
Le linn do chodlata, beidh brú fola agus ráta croí go rialta agus go ginearálta níos suaimhní. D’fhulaing taom croí, áfach, agus is féidir le codladh tarlú do dhuine ar bith. I bhformhór na gcásanna, d’fhéadfadh daoine a bheith ina gcodladh go tapa taom croí a d’fhéadfadh bás tobann a fháil.
Cad a tharlaíonn do Do Chroí le linn taom croí ciúin?
Tá taom croí ciúin díreach cosúil le haon cheann eile - agus chomh díobhálach céanna. Teastaíonn fuil saibhir ó ocsaigin ó do chroí le go bhfeidhmeoidh sé. Má thógann plaic (atá comhdhéanta de shaill, colaistéaról, agus substaintí eile) sna hartairí a iompraíonn fuil go dtí an croí, is féidir an sreabhadh fola seo a ghearradh amach go suntasach nó go hiomlán.
Cathain a dhúisíonn tú buille croí neamhrialta?
Is féidir le múscailt le buille croí tapa nó neamhrialta a bheith ina chomhartha d’ionsaí croí nó galar corónach croí, ar riocht míochaine tromchúiseach é a mbíonn cliseadh croí mar thoradh air. Má bhíonn buille croí neamhrialta agat ar feadh níos mó ná cúig nóiméad, iarr cabhair éigeandála láithreach. Is féidir le suaimhneas agus neamhábaltacht codladh iarbhír a bheith ina symptom de thaom croí.